Artikkelit

TIIHONEN PIRJO Työfysioterapeutti, fysioterapeutti

Olen Mikkelistä kotoisin, kirjoittanut ylioppilaaksi Mikkelin Lyseosta, opiskellut Jyväskylässä lääkintävoimistelijaksi ja valmistunut Turusta ortopedisen ja sisätautien fysioterapian erikois- lääkintävoimistelijaksi. Matkan varrella ammattinimikettä muutettiin fysioterapeutiksi.

3.4.2020 valmistuin työterveyshuoltolain ( 1383 / 2001 ) ja sen nojalla annetun valtioneuvoston asetuksen ( 708 / 2013) määrittelemäksi työterveyshuollon asiantuntijaksi eli tutummin työfysioterapeutiksi Metropolian Amk:sta yhteistyössä Työterveyslaitoksen kanssa.

Olen toiminut itsenäisenä ammatinharjoittajana toiminimelläni Fysiobalans Ft Pirjo Tiihonen jo 22 vuotta, vuoden 2019 heinäkuun alusta lähtien Turun Perhelääkäreiden vuokralaisena viidennessä kerroksessa Sibeliuksenkatu 3:ssa.

Ajanvaraus

Turun Perhelääkäreiden työterveyshuollon fysioterapiapalvelut tuotetaan kanssani ja ajanvaraus sekä työterveyshuollon asiakkailleni että fysioterapia-asiakkailleni tehdään minulle suoraan numerosta 040 512 5261 / Pirjo Tiihonen tai jätetään yhteydenottopyyntö sähköpostiin:

Pirjo Tiihonen

Fysiobalans -sähköposti

Fysiobalans -sivut

Palvelut Työterveyspalvelut

Toimin Turun Perhelääkäreiden työterveyshuoltotiimissä työfysioterapeuttina mm.
• työfysioterapeutin ohjaus ja neuvonta, Kela 1
• työpaikkakäynnit tarvittaessa yhdessä työterveyshoitajan kanssa
• suunnattu työpaikkakäynti fyysisen kuormituksen vähentymiseksi työpaikoilla ja
toimenpiteiden suunnittelu, arviointi ja seuranta yhteistyössä työpaikan kanssa
• työfysioterapeutin terveystarkastus sovituin testein
• sairaanhoidon kuuluessa palvelukokonaisuuteen tarjoan myös fysioterapiapalveluita, Kela2

Fysioterapiapalvelut

Olen ollut fysioterapeuttina jo 37 vuotta, joten kokemusta on kertynyt vähintään repullinen. Olen toiminut Hengitysliiton ja Turun Seudun Hengitysyhdistyksen palveluksessa sekä vuokralaisena että yhteistyökumppanina suurimman osan työuraani saaden heiltä tunnustuksena Hengitysliiton myöntämän Kultaisen ansiomerkin vuonna 2014 pitkäaikaisesta ja ansiokkaasta työstä.
Hengitysfysioterapia sekä tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia , elektroterapia ja manuaalisen terapian eri muodot ovat lähinnä sydäntäni, mutta olen myös kiinnostunut kaikesta mahdollisesta alaan liittyvästä. Olen koko urani ajan kouluttanut itseäni mahdollisimman monipuolisesti myös säilyttääkseni työn ilon ja nautinnon.

Koulutus

  • Lääkintävoimistelija, Jyväskylä 1983
  • Erikoislääkintävoimistelija, Turku 1987
  • Työterveyshuollon asiantuntijan pätevyys / työfysioterapeutti, Metropolia Amk 2020
  • Yli 60 erilaista kurssia ja lukuisia harjoituspäiviä ammattitaitoni kehittymiseksi ja ylläpysymiseksi vastatakseni asiakkaitteni antamiin fysioterapeuttisiin haasteisiin.

Tervetuloa!

Yhteistyöterveisin, Pirjo Tiihonen

Kivaa loppukesän aikaa

Täällä Turun Perhelääkäreissä olemme tehneet työtä koko kesän läpi. Parannamme entisestään palveluamme selkiyttämällä työterveyspuolen ja peruslääkäripuolen toimintoja ja uudelleenjärjestämme työtiloja paremmiksi.

Ohessa tietoa siitä mihin täällä meillä saat, työterveyden lisäksi, mm. apuja:

 

Olemme yksityinen, hyväntuulinen ja kokenut lääkäriasema. Meiltä saat lääkäri-, terapia-, laboratorio- ja työterveyspalvelut.

SOITA: 02 250 4433 | SIJAINTI | VARAA AIKA

Niskaan sattuu, selkää särkee, päätä jomottaa. Monille työssäkäyville on tuttua, että työn rasitus tuntuu kehossa erilaisina jännitys- ja kiputiloina. Istumatyössä tuki- ja liikuntaelimet joutuvat koville, ja toimistotyöläisellä arkiliikunta jää usein vähäiseksi. Työ- ja yleishyvinvoinnin kannalta on tärkeää huolehtia tauko- ja vapaa-ajan liikunnasta, hyvästä työasennosta ja terveistä elämäntavoista.

Työfysioterapia ennaltaehkäisevänä hoitona

Työfysioterapia on osa ennaltaehkäisevää työterveyshuoltoa, ja sen tavoitteena on työ- ja toimintakyvyn sekä liikkumisen edistäminen. Keinoina käytetään fysioterapeuttista ohjausta ja neuvontaa, terapeuttista harjoittelua sekä manuaalista terapiaa. Lopputuloksena on hyvinvoiva ja työkykyinen työntekijä.
Työfysioterapia alkaa työntekijän terveyden, liikkumisen ja toimintarajoitteiden arvioimisella. Fysioterapeutti tutkii ja arvioi toimintakykyä ja kuormittumista, opastaa valitsemaan sopivia työasentoja ja -tapoja sekä ohjaa toimintakyvyn ylläpitämisessä ja edistämisessä.

Fysioterapeuttisen tutkimuksen perusteella työntekijälle annetaan yksilöllisiä tuki- ja liikuntaelimistön itsehoito-ohjeita sekä neuvoja työ- ja toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja edistämiseksi. Usein jo pienikin muutos elämäntavoissa ja työskentelyssä saattaa olla käänteentekevä asia.

Lääkärikäynnin sekä työterveyshoitajan vastaanoton yhteydessä on mahdollista päästä työfysioterapeutin suoravastaanotolle, mikä nopeuttaa työhön palaamista.

Liike on lääkettä

Terveellinen ravitsemus ja monipuolinen liikunta tukevat hyvinvointia, edistävät arjessa jaksamista sekä ehkäisevät monien sairauksien puhkeamista. Fysitrainer/ personal training palvelu on asiantuntevan työfysioterapeutin suorittamaa ennaltaehkäisevää työterveyshuollon palvelua.

Liikunnalla on tutkitusti monia terveyshyötyjä. Se kehittää ja ylläpitää fyysistä, henkistä ja sosiaalista terveyttä. Liikunta ylläpitää toimintakykyä ikääntyessä ja edistää itsenäistä suoriutumista. Liikunnalla on myös merkittävä ehkäisevä, hoitava ja kuntouttava vaikutus lukuisissa terveysongelmissa.

Fysi trainer ei kuitenkaan ole vain urheiluvalmentaja vaan henkilökohtainen kannustaja ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistäjä. Yksilöllinen valmennusohjelma mukautetaan jokaisen asiakkaan tarpeisiin ja tavoitteisiin sopivaksi, ja se perustuu hyväksi todettuihin toimintamalleihin, seurantaan ja tuloksiin.

Työfysioterapeutin ohjeilla pystyt kohentamaan kuntoasi, ehkäisemään sairauksia ja vammoja ja löydät avaimet hyvinvointiin. Tämä kaikki vaikuttaa myös jaksamiseen ja työkyvyn säilymiseen.

Kaikille löytyy tapa työskennellä, liikkua ja voida hyvin!