Töissä on aina kiire, enkä tiedä, missä välissä ehtisin syödä – enkä tiedä, mitä söisin!

,
Siinä tyypillinen, monen yrittäjän suusta tuleva lause. Hektinen työ, ruokailujen väliin jääminen ja epätietoisuus siitä, mitä oikein pitäisi syödä, ajavat monet negatiiviseen kierteeseen, josta on vaikea päästä pois. Vaikka…

MITEN LISÄTÄ VASTUSTUSKYKYÄ RAVITSEMUKSEN AVULLA?

,
Vastustuskyky on sitä, että emme sairastu, vaikka taudinaiheuttaja pääsisi elimistöön. Tätä järjestelmää voimme vahvistaa ja tukea, jotta kehomme jaksaa paremmin puolustaa. Elimistöllämme on kaksi puolustusjärjestelmää: epäspesifinen-…

Uusi nettiajanvarausjärjestelmä

Olemme tänään ottaneet käyttöön uuden, paremman nettiajanvarausjärjestelmän. Voit puhelinvarauksen ohella varata aikoja nyt taas myös verkon kautta. Tervetuloa Turun Perhelääkäreille!

Turun Perhelääkäreiden labrapaketit

,
Hyvinvointisi panostus voi alkaa verikokeista joilla kartoitetaan terveydentilaasi. Vuoden välein on hyvä seurata elimistösi tilannetta verikokein. Verikokeiden tulkinnassa sinua auttavat Turun Perhelääkäreiden ammattilaiset. Näihin paketteihin…

TAISTELU LIHAVUUTTA VASTAAN

,
Diagnoosinumero E66 eli lihavuus on Suomessa kansantauti. Yli puolet suomalaisista aikuisista on ylipainoisia (painoindeksi BMI yli 25) ja viidesosa on lihavia (BMI yli 30). Sairaalloisesta lihavuudesta (BMI yli 35) kärsii miehistä 5 % ja…

Työuupumus – uusi kansantautimme

, , ,
Nyt syyskuun lähestyessä puoliväliään viimeisimmätkin kesälomanviettäjät alkavat palata työn pariin. Kesäloma on tarkoitettu käytettäväksi lepoon ja sen pitäisi katkaista työn aiheuttama stressi ja väsymys. Mutta entä jos jaksaminen…

Aivojen stimulaatiohoito apuna masennuksen hoidossa

, , ,
Masennus mielletään usein sairautena, johon ei ole muuta hoitokeinoa kuin lääkkeet. Masennus voi näkyä tai tuntua monella eri tavalla. Iso osa oireista liittyy masentuneeseen mielialaan ja siihen, että mielenkiinto ja mielihyvän tunne…

Korona-ahdistus kuluttaa nuoria

, , ,
Nyt jo yli vuoden kestänyt taistelu koronavirusta vastaan on aiheuttanut monien ihmisten menehtymisen lisäksi myös suunnattoman määrän pelkoa, ahdistusta, epätietoisuutta ja masennusta. Tämä vaikuttaisi olevan etenkin nuorten aikuisten…

Henkilöstö on voimavara

, ,
Turun Perhelääkärien työterveyden palveluita hyödyntää myös Kauppakeskus Myllyssä toimiva Manterol Casa, joka myy laadukkaita kodintekstiilejä, kuten lakanoita, pyyhkeitä, päiväpeittoja ja koristetyynyjä. Alunperin Manterol Casa…

Kevätaika ja lasten allergiat

, ,
Teksti Pasi Lehtinen Kevätaika ja lasten allergiat Kevät tekee tuloaan, aurinko alkaa hiljalleen paistaa, voit kuulla linnun laulun ja maa alkaa vihertää. Tämä symboloi monelle meistä uutta alkua pitkän ja pimeän talven jälkeen,…